長谷川律子簡単気功動画
解説付きの気功動画を掲載しています。
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1、降気洗臓功
洗大脳 → 洗咽頭 → 洗心肺 → 洗脾胃
→ 洗肝胆腎 → 腸道 → 膀胱 → 大腿 → 脚 → 足裏、足指から濁気を出す。
２、スワイショウ
３、腹合太極 腹と腰に気を通す動作
４、全身の開合動作
５、 心意混元太極拳
体にやさしく、優れた気功体操。 身体が不調な方のリハビリにもおすすめします。
６、胃・腸に良い動作
７、あ・い・う・え・お発声気功体操
書籍「デトックス気功で生きるちからをとりもどす」99ページより説明している体操です。