元気おいで！季節のアドバイス2023年7月

每日の蒸し暑さに身体は悲鳴をあげています。
この湿邪は胃経、脾経の働きにダメージを与えます。

胃経、脾経の働きは東洋医学的には胃が消化作用を行い、脾は消化された飲食より精気を抽出して体に運搬する働きをします。
胃と脾にとって湿邪が邪気です。この湿邪によって身体への気血の流れが悪くなります。
体の浮腫みや痛みが出ます。
心が憂鬱になりがちです。

色セラピー的には胃経と脾経は黄色が敵します。
雨の日には黄色系の傘、長靴など気分が上がります。

私達は日常、飽食気味です。
この時期は少し、食欲をおさえてダイエットに最適です。
私も心がけています。