庭先の紫陽花が半月ほど早く開花しました。 真夏ばりの暑さと梅雨時の蒸し暑さで体はお疲れ気味…… 漢方では梅雨から初夏にかけてのこの時期を「土 用」の季といいます。   土用の季節では脾経・胃経の働きが […]

春から初夏にかけては東洋医学的には「肝」の季節です。色あざやかに花々が先、春気分で薄着になっています。首、肩に風が当たり、肩の「風門の経穴（ツボ）」から風の邪気が入ります。体の冷えから風邪をひきます。襟のある上着、薄手の […]

冬は腎、膀胱の季節です。寒邪がそれらを害します。身体を冷やさない事。ホッカイロを首筋の下、風門穴、腰に貼ります。体全体か温まり血流が良くります。五情で云えば腎は恐れの気です。 ニュースで豪雪の被害が出ています。寒い中これ […]

やっと紅葉の秋になりました。 秋は肺経の季節です。邪気は燥邪です。皮膚、鼻、腸など体の粘膜を乾燥させない事が大事です。 腸の粘膜の為には油分が必要です。夏におひたしで食べていた野菜を軽く油分でいためるなど工夫が必要です。 […]

皆んな、お元気ですか？ 気候の変動が目まぐるしく、身体のバランスを取るのが難儀です。社会状況も不安要素です。自分でコントロール出来るのは、、「心」だけです。 こころはあなたが操縦しています。うまく、いい加減で調整しましょ […]

風邪とインフルエンザが猛威をふるっています。免疫低下と昨年の酷暑が内的原因のひとつです。 私のおすすめは生姜です。生姜は体を温めます。炊飯の時にきざみ生姜、少々のつゆの素、ハチミツを一緒に炊き、生姜ごはんも良くたべます。 […]

命を脅かすほどの酷暑の夏はすぎ朝夕の風は秋を感じます。 が、体は夏の暑さのダメージを引きずっています。夏の暑さに対抗する事で交感神経が高ぶっていました。体を副交感神経を優位に陰に沈めることが肝要です。 夏の陽射しで身体と […]

每日の蒸し暑さに身体は悲鳴をあげています。この湿邪は胃経、脾経の働きにダメージを与えます。 胃経、脾経の働きは東洋医学的には胃が消化作用を行い、脾は消化された飲食より精気を抽出して体に運搬する働きをします。胃と脾にとって […]

春から初夏にかけてが一番、身体の不定愁訴を感じます。 心と体のバランスが取れない。 周りの物事は進む方向にが心と体がついていけない、、身体の冷えが原因の一つにあります。 春気分で薄着になりがちですが、今は人肌温かく、特に […]

2月のアドバイス 寒い中、立春(２月4日 ❩、２月３日は節分でした。皆様、豆まきはしましたか？残念ながら「鬼は外、福は内」は家々から聞かれなくなりました。 節分は冬から春に移行する季節の分かれ目を意味します。(下の図の五 […]